自彊術、入門編！ 2007年02月17日 新年に「２週間に一度一緒に自彊術やろうね〜！」と言ってたのに、 ばたばたと月日が流れて、今日やっとこさ集まれた。 夜の９時前に、、。 自彊術は３１の動作を２０回づつ行うだけなのだが、 ちゃんと行えば、全身の全部…